本日RUN 2024.2.15 北九州マラソン まで、あと3日
皆さん、こんばんは!
ワイズヘアーグループ人事部長
宇部市美容室ワイズヘアーファースト店
<フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前>
美容師ランナー【宇部市冨田】
ディレクター 冨田貴史です!!!
マラソンのレース前のルーティン✨
月曜日は7.77K
直前の公休は5.55K
って事で、本番ペースと同じ5:25
前後でレース前に最後のRUN🏃
それから歯のクリーニング🦷
年明けから神社⛩墓参り🪦も
しっかり参拝、お参りもしました。
体調も今のところ問題なし。
食事もレース1週間は麺祭り。
<2023年は写真参考に>
今年のレース前は・・・
月曜日→ラーメン🍜
火曜日→ちゃんぽん
水曜日→焼きそば
木曜日→・・・
下関海響マラソン以来25K以上
走っていませんが、やるべきことは
やってきました!
泣いても😭笑っても☺️あと3日。
寒暖の差が激しいので体調管理と
ケガだけは十分気をつけます🙏
<2/13→朝1℃ 2/15→昼24℃>
今年はエイドの小倉牛🐄も復活!
北九州マラソンは食べ物が
充実してるので取り残さず
TIMEもクリアーするぞ~(笑)
そういえば前回の投稿で宇部出身の
”やす子”さんが紹介していた
『まちじゅうエヴァンゲリオン』の
経済効果が13億と驚いてたら
ドンキの焼き芋は15億って🫢
それはさておき18日の大会は
雨予報から一転し晴ですが
気温が高くなるとか。。。
<雨用にカッパ買いましたが>
参加される皆さん、笑顔😀で
ゴールまで駆け抜けましょう!
レース当日、お会い出来た方は
是非、ご一緒に撮影📷しましょう!
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