aroma&detox salon KURUMU
ご訪問いただき、ありがとうございます
恵比寿駅から徒歩4分、
代官山駅から徒歩3分の
女性専用・完全予制
プライベートサロンです
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私、今さらですが
甘いものが大好きです
学校のロッカーには
チョコレートやクッキーの
ファミリーパックがどっさりと入っていて
休憩時間にはなにかしらつまんでいます
「脳ミソ使ってるしね
」と
」とそこまで罪悪感は感じていなかったのですが
先日のキックボクシングで
なんだか身体が重い、重すぎる
なんと2キロ増えていました
これはマズイ！と
お菓子をセーブして
おにぎりにすることを決意
ちょうど気になっていた
酵素玄米が届いたので
かわいいおにぎりケースを購入し、
今日からおやつはおにぎりです🍙
※酵素玄米とは・・・
玄米を小豆、塩と一緒に炊き、
３日ほど寝かせたものです。
酵素の働きで栄養分がアップするため
GABA、ナイアシン、ポリフェノールなどが
豊富に含まれています。
ちなみに冷めたおにぎり(白米)は
低GIのため血糖値が急激に上がりにくく、
吸収に時間がかかるため
腹持ちも良いのです
酵素玄米もモチモチ、プチプチしていて
私の好みだったので
しばらく試して様子をみてみたいと思います✨
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