こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます♡
お天気にかなり体調が左右されやすい私ですが、
なんだか、最近疲れにくくなった気がする✨
そう言えば、夏バテもしてないし夏は素麺しか食べたくなかったけど、今年はお肉が食べたくて
仕方がない！
身体を変えてくれたのは、トレーニング！
体重は思ったより減ってないんだけど、腹筋が見えくびれがすごい😊
まだまだヒップアップの課題は残るのでこれからも、トレーニングして行きます！
私が行っているのは、
(週1ではるき先生に体調とバランス見ながら筋力upのトレーニング♪元野球部の同級生🤣)
lyumicorebody
(くびれ母ちゃんでおなじみの、膣締めトレーニングで 元MAXのアキ先生のレッスンを受けてます！ 姿勢や普段の呼吸の意識が変わってきた✨)
お洋服をいつまでも楽しみたいから、年齢に妥協しない身体作りを頑張ります😎👍
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