向井ゆきです。
今日は
昼くらいまで
読書をしていたんですけど
ポカポカの日差しに誘われて～・・・
寝過ごしたっ！！（ｉДｉ）
今、巻きで働いています
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《向井ゆき掲載コラム》
■成功率90％超え！思わずokしたくなるデートの誘い方
■女性にふたつの勇気をくれる、とっておきのアロマタイム
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さて～
今夜は思考からダイエットする方法のプチネタ！！
オススメの思考修正をご紹介しますね。
というのも、
今日はたんまり潜在意識について
勉強していたので
ネタがざっくざっく(?!)思いつくのです
ダイエッター向けの修正方法なんですけどね
ダイエット＝辛い
を
ダイエット＝心地よい自分の追求
と修正してみるのはどうでしょうか？
だって
食べすぎも
運動しなさ過ぎも
心地よくないじゃないですかっ。
以前は、
ダイエット＝楽しい
っていう修正方法をお勧めしていたけれど
“心地よい”っていう方が
しっくりくる気がします。
ちなみに
なぜ修正が必要なのか？
について、
ブログで説明したことはなかったですね。
詳しくは、
次回の記事にてご説明します
思考修正する内容が決まったら、
あとは毎日毎晩
ぶつぶつつぶやけばokですよ～。
効果は人それぞれです。
ダイエットのモチベーションが変わるかもしれないし、
ダイエットが楽しくなるかもしれません。
修正を続けるのは
まずは２１日を目標にして
その後、３ヶ月間ゆるく繰り返すようにしていきましょっ。
もうすぐ
メンタルスクールと同時に
ダイエット企画も始まるんですけどね、
そこでは
SNSを駆使して
ちょっとすぱるた？気味に 笑
思考修正していただきます。
運動も
食事制限も
無くて、
行うのはイメトレだけ！
思考修正だけ！！
全然スパルタではないですね 笑
脳は一生もの.
この３ヶ月間でみっちり
習慣づけていきましょうね
あ！
最後ちゃっかり告知になりましたけれど笑
メンタルスクールのご応募もお待ちしております。
受付は【コチラ】から。
では
また更新します。
ps,もうすぐオフィシャル化です！
向井ゆき