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𝟮𝟬𝟮𝟰.𝟰.𝟵 牡羊座新月◌
新年度が始まって新月の今日、自分会議をしました✎
年始、節分、春分、新年度、節目の時には自分と向き合う時間をとっています☘︎
わたしたちは、毎日仕事、勉強、家事、育児、介護などやる事が多く、気づくと𝟭日が終わって、𝟭週間が経ってあっという間に𝟭ヶ月が過ぎていくので、その渦から一旦出て俯瞰的に自分を見つめると色々気づきがあります𖤐
今日も本当はやってみたいと思っていたけど、我慢していたことに気づいてたので、すぐに行動に移しました𓅯
𝟰月の新しい流れにサポートしてもらいながら、新年度も自分らしく楽しんでいきましょう🧘♀️
𝗔𝗜
𝟰月から外ヨガ（出張ヨガ）再開しました⚚
ご予約、お問合せお待ちしています♥
𝟮𝟬𝟮𝟰.𝟯.𝟮𝟬
今日は春分ですね❀
昼と夜の長さが同じになる日☀︎
『中庸』
𝗬𝗢𝗚𝗔には、月と太陽、天と地、陰と陽 、相反するものの真ん中の状態を大切にする教えがあります。
ポーズをとっている時、呼吸が心地よくできるところを探るように、マットの上だけではなく普段の生活の中でも『中庸＝バランスのとれた状態』を探してみてください♡
運動、食事、睡眠、仕事、育児、娯楽も自分の中の真ん中（程よい状態）がわかってくると、いつも心地の良い状態でいられるようになってきて、自分の軸がしっかりしてきます𖤐
もし過不足を感じたら少し調整して整えてね☘︎
他人と比べず、他人に合わせず自分軸を大切にしてみてね☨
𝗔𝗜
𝟱月に福井で𝗬𝗢𝗚𝗔のレッスンします🧘♀️
日時
𝟱月𝟰日（土）𝟭𝟱:𝟬𝟬-𝟭𝟲:𝟯𝟬 リラックス𝗬𝗢𝗚𝗔
𝟱月𝟱日（日）𝟭𝟯:𝟬𝟬-𝟭𝟰:𝟯𝟬 リフレッシュ𝗬𝗢𝗚𝗔
定員 𝟳名
場所
アルファダンススタジオ
福井市門前𝟮丁目𝟭𝟬𝟭
※駐車場𝟮𝟰台
持ち物
動きやすいウェア・お水・タオル・ヨガマット（お待ちの方）
𝟭 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼𝗻 ¥𝟯,𝟬𝟬𝟬（税込）
※人数制限がある為要予約
※マットの貸し出しあります（無料）
※初心者の方歓迎