有り難う御座いますをやろうと思っているだけでは、
駄目です。
なぜか？
それだけでは、習慣にならないからです。
体で覚えることが大切です。
実際に行動に起こすことです。
体で覚えたことは、考えなくっても、自然にできるようになるからです。
ダイエットや病消滅のための、３つのストレス撃退法の一つ
1.周りの人にいつも感謝する気持ちを持つこと。
なんですが、
できるだけでいいので、
会う人に挨拶してみましょう。
なんだか、小学生になった気分です。(^_^;)
いつも声を出して、「ありがとう」という習慣をつけるのです。
たとえば、
なんか買ったときでも、
こっちから店員さんに 「ありがとう」といってみるのです。
売ったほうも、買ったほうも なんだか
ありがたい 気持ちになります。
もちろん、食べるときも、しっかり「いただきます」っと、
感謝の気持ちをこめて 大切に食事をします。
朝、目が覚めたときも、 「おはようございます」って
鏡を見るときは、自分にも有り難う御座いますって。。
当然家族にも。
実は幸せは、いつもそこにあるのです。
ただ、いつもあることに、気づいているか？
いないか？ だけで、
幸福か 不幸かが決まるのです。
いつも「幸せになりたい～」と思って 探してばかりいる人は、
実は、今、自分が持っている ってことに
気がついていないだけです。
今、自分が幸せを持っているって事に気づかせるための、
魔法の言葉が
「ありがとう」などの 感謝の言葉なのです。
最初は、ちょと、戸惑うかも知れませんが、
習慣になれば、自然と声に出るようになります。
ありがとうと声に出す→幸せを実感→ストレスとは無縁→ダイエットに成功→病平癒に成功→ありがとう→
と 幸福のスパイダル効果で
自然とダイエットや病平癒に成功していくのです。
とにかく、
声をだして、「ありがとう」を
小学生にも戻った気分で、
少しづつでもいいので、 初めてください。
苦手な事や嫌な事があるときこそ、自然にありがとうございます。
が出るようになれば、しめたもんです！('-^*)/
