不規則な生活も重要な一因です。
夜の仕事の方や、夜遅くまでＰＣしたり、
ＴＶ見たりしてると自律神経のリズムが当然狂います。
元気な時はなんでも大丈夫だったのですが。。
昼夜逆転現象です！副交感神経は夕方から
稼働し始めてくれますのに、それを交感神経バンバン使い、
副交感神経をどかしてしまっては。。
ですから運動は夜は駄目で朝から夕方に運動です！
意味分かりますよね！
それと、昼間に緊張や興奮、
明日からの事で緊張及び興奮や不安な時。
疲れてるのに眠れない状態になります。。
繊細な方はストレスを受けやすいのです。
心と身体が癖ができてしまいます。
そこで、左の腰の説明が難しい箇所と
胸鎖乳突筋に走ってる、交感神経を鎮めれば、
夜、起きてられなくなり、眠くてしょうがないので、
寝ちゃいます。。(＝⌒▽⌒
＝)昼間どこでも寝れる方もいますが、
夜の眠りが浅い為に寝れます。
これも不眠症の一種です。夢を良く見る方も。
眠りの浅さが原因です。
ストレスは自分で作ってるのです。
良く、あれは嫌だ、これが苦手、
あれは絶対嫌いと言霊発してる癖の方を良く見ます。
真面目・几帳面・・。ゆったりまったりが下手。
でも、その方の性格がわるいのではなくて、
交感神経がさせてるのです！
だから、そこを治すのです。
外食困難な方や摂食障害な方も
社会不安障害な方も、強迫神経の方々も。
視線が気になる方、自分の評価が気になる方。。
線維筋痛症も。特にここが重要な施術箇所です。
すぐにカチンと短気な方、せっかちな方、神経質な方。。
段々変身していく自分にふ～ん。。って思います。
