ＹＵＫＡとの生活では、なかなか体を動かせない・・。
そこで、購入してみました。
モデル、シホちゃんのヨガＤＶＤ☆
基礎的なポーズ４つが、シホちゃんの解説つきで収録されています。
なんせシホちゃんのしなやかな体を見てるだけでちょっと励みになる・・
（あんな素敵なボディにはなかなかなれませんが）
（あんな素敵なボディにはなかなかなれませんが）
さっそく１番目の太陽礼拝のポーズをやってみました～。
４つ全部はなかなか時間ないのでできないけど、
毎日１ポーズをがんばってやってみようと思って～☆