◼︎ワークショップ番号 : C1
会議室／10:00～12:00
担 当：安西 俊弘
定 員：15名
◼︎講座名
” アプローチの上達の秘訣 ”
～ストレッチ、スポーツマッサージ、骨格調整など身体への直接アプローチ術～
◼︎内 容
解剖学を理解していることと、実際に人の身体を感じ取ることとは、まるで別次元ほどの違いがあります。
その違いにこそ、実は上達の秘訣が隠されています。
今回は、実際に今、身体へのアプローチを行っている方限定に、定員を絞り実践しながら伝授させて頂きます。
きっと、ワークショップを受けた日から意識のベクトルが変わります。
そんな内容でお待ちしております。
◼︎ワークショップ番号 : C2
会議室／12:50～14:20
担 当：安西 俊弘
定 員：20名
◼︎講座名
” ランニング上達のコツ ”
～背骨と足首、ふくらはぎへのアプローチを知る～
◼︎内 容
練習をしてもタイムが上がらない。
走っても走っても心肺機能が向上しない。
走れば走るほど体が歪む。
故障が治りにくい。
こんな悩みは、ランナーの方に多く起きている現状。
実は、これには共通した原因が、隠されています。
トレーナーとして、ランナーをどう支えていくか？
ワンランク上のサポート術を軸に、背骨と足首、ふくらはぎにフォーカスした内容でお届けいたします。
☆☆☆
主催者・福田 訓子の
『さとりの悟り』ブログより
少し長めの記事ですが…
読んでもらえると嬉しいです