トレーニングな1日～メインは肝トレ

　待ちに待ったBクラブ　忘・年・会

…その前に、先に脂肪燃焼しとかなくちゃでして。
朝Swim・Club練(Run LSD)とガッツり

　朝Swim、Menuはdrillなのに「泳ぐdrill」て感じで(･_･､)
いつもの「ドリドリDay」…なんてルンルン気分は0。
メインSwimの100*3*2が、formingなのにキツく感じました。

Club練、厚木から平塚方面の相模川沿いのLSD 2h。(1hで折り返し)
風強く日差し強く、開始10分で汗が
約3ヶ月振りのJoggingは気持ち良く、補給食を食べ～の、会話し～の、日焼けし～ので終了。

膝…微妙ですねぇ
せめて違和感が無くなって欲しいものです。

LSD後は、スポーツClubに戻りお風呂

そしてそして、待ちに待った忘年会
1500Start

ここでも食べました、呑みました。

久々にお会い出来た方もおり、凄くすごく嬉しく楽しい時間を過ごせました。


また来年も参加出来るといいな。

残るイベントは、

「大晦日泳ぎ納め108本」

75mコースで…いきます。