わたらせ

　明日は、渡良瀬でトライアスロンです

緊張…めちゃくちゃしてます。

体調…めちゃくちゃ悪いです。

練習…全然してません(開き直り)

先週のClub練で、暑さに泣きました

石垣島の教訓？を生かし、水分・Energy補給は、早めに大量に小まめに で。

今回は(毎回)タイム云々より、暑さの中でどれだけマイペースに身体を動かす事が出来るか、暑さに負けず集中出来るか、そこを念頭にRaceしてきます。

今のこの体調、何と無く銚子前と一緒の状態。
しかもその時も、疲労困憊だった身体に、日頃全く飲まないくせに…3日日間前にお酒を入れ、しかも遅い帰宅で更に疲労が蓄積…。
今回も同様。
今回は、20日の疲労を一週間で抜き、日曜に備える予定だったのですが…。
内臓発展途上なのに、今回も誘惑に負けました…て負けちゃいかんわな。

金輪際、Race前に疲労してる時は、お酒を入れない！睡眠で疲労を抜く！と断言しておきます。