おはようございます！
天気はいいものの、
マフラーを付ける人もポツポツと見かけるようになり本格的な寒い季節への突入を感じますね(>_<)
風邪引かないようにしなくちゃ…(*_*)
では早速私が毎朝欠かさずしてることの紹介です。
それはお湯を飲むこと。
猫舌な私はそのまま飲むと火傷するので200mlほどのマグカップにお湯と常温水を3:1の割合で入れて飲んでます。
日々続けるうちにお通じもよくなり、整腸作用も強化されたような気がします。
今日は学校が朝からあってバタバタしてトイレに行く時間が無かったのですが、今はお腹ギュルギュルしてます(笑)
ダイエット中における便秘も気になってしまう１つですからぜひ参考にしてみて下さいね！`ω´
では、今日も１日頑張りましょう！
