と、いうのも。。。
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、トレーナーがいつも隣にいて、サポートしてくれるということ
一人でダイエットするのしんどいですよね……トレーニングも、食事もなかなか続かなくて
とか。
そんなことが起きないように、トレーナーがいます
そして今日は、数名のCHALCOスタッフとメンタルを学び、改めてダイエットや身体作りのためのメンタルの考え方の重要性を実感
ただ運動、だけでなくメンタルの部分で寄り添うのがCHALCO style
楽しく、長続きして、結果が出るダイエットのためにトレーナーと頑張りましょうね