みなさん、夏太りしてませんか
笑急に何を
と思う人もいれば、ギクッ
という人もいますよね、、、残暑も厳しいですが、今から乱れた食事を戻していきましょう
と、いうことで
本日は、ひさしぶりということもあるので、CHALCO の基本ルールから確認です
準備はいいですかー
CHALCO が徹底している基本メニューは、そう
お米+味噌汁+１菜の和食ですよね
そして、大事なのが、運動
まず大事なのは、この習慣を１日でも早く戻すこと
それをお手伝いするのが僕ら、パーソナルトレーナーなんです
なんでお米を食べていいの
一緒にダイエットしたいなんて方は是非ご連絡をお問い合わせはこちら
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大阪 本町のダイエットはCHALCO、パラまで
