という話
CHALCOはベースとして、和食と運動の２本柱
で進めていきます
でも、ダイエットはお米を食べたらダメ
って話、よく耳にしませんか、、、
それは大きな間違い
理由の１つに栄養素があり
お米は、１杯(150g)あたり、カロリーはハンバーガーより少ない222kcalでありながら、、、
脂質はなんと、食パン１枚の３分の１しかないんです
さらにその他、ビタミン、ミネラル、タンパク質などもとても多く含まれており
まさにダイエットするにはうってつけの食べ物
なんですね
細かい栄養素は調べてみてください
きっとびっくりします
笑健康的で、痩せるためにはお米を食べるしかない
って感じなのに、食べない人がどこにいますか
ダイエットジムCHALCOは、お客様に無理をさせず、全力でサポートします
大阪 本町 パーソナルトレーナー パラ
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