ただ、白米を食べてください
と、言ってるわけでもなく
僕らがおすすめしているのは、これ
そう、雑穀米です
雑穀米は食べる天然サプリとまで言われる、ダイエットにうってつけの食べ物
何故かと言いますと、理由は
①ビタミン、ミネラルが豊富
普通に白米をとるより、たくさんの栄養素を摂ることが出来るため、お米と味噌汁メインの生活でも栄養不足にならない
②食物繊維が豊富
白米の何倍もの食物繊維を摂れる雑穀米
身体を中からすごく綺麗にしてくれます
こーんな感じ
みなさんも今すぐスーパーに走って、今晩から試してみては
笑大阪 本町 パーソナルトレーナー パラ
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