お米は脂質が少ないエネルギー源のため、ダイエットには最適ですよ
って話
興味があれば覗いてください
今回はその補足をしたいと思います
お米は糖質だー
炭水化物だとばかり言われて勘違いされがちですが……
お米にはたんぱく質やビタミン、ミネラルもそれはそれは豊富に含まれているんです
栄養豊富で、脂肪を燃やすエネルギーになりやすく、脂質が少ない
こう聞くと、何故ダイエットで禁止されるかわからないでしょ
笑お米の魔力はこれからも少しずつ紹介していきます
大阪本町
パーソナルトレーナー
パラ
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