昨日は娘のお友達が来るということで、夜中に時ならぬ大掃除していたのですが、結局来れなかったみたい
なんでも、対人恐怖症で躁鬱らしく、体調が悪かったんですって
僕の部下にも躁鬱の人がいた時期があって、その人いわく
前日の夜は「明日は会社に行くぞ！」と思いながら寝るんだけど
朝になると、頭が痛かったり、吐き気がしたり、目眩がしたり
会社に電話して「今日は休ませてください」って言うのもつらいらしく
幼稚園の娘がいるのですが、娘に「お父さん、会社にいかないの？」とか「今日もお休みなの？」と、なにげなく言われたひとことに傷ついて、また悪くなっちゃうみたいな感じ
朝は体調が悪くても、夕方になるとウソのように良くなったり、土日は体調が良く家族とレジャーに行けるようなので、一見すると「サボリ病」に見えるけど、実は立派な病気
難しいですね
今時は会社でも「メンタルヘルス」といって、研修制度を設けて精神疾患にならないように勉強しているのに、患者は増える一方
実は僕も妻と別れた時は危なくて、メンタルヘルスの定期健診にひっかかって、「大丈夫ですか？何か悩み事はありますか？」と専門医の女性から電話がかかってきたことも。。。
基本的な予防法は
①いい加減であること。「まぁ、いっか」「何とかなるさ」「大丈夫、大丈夫」と明るく考え、気にしない
②リフレッシュできるものがあること。僕の場合は、ウォーキングかお酒かな。スポーツや映画、コンサート、旅行なんかも良いんだよね
③ポジティブシンキングができること。ピンチの時でも、つらい時でも、悪いほうに考えないで、良いほうに思うこと。仕事で失敗しても、「失敗してすみません」ではなくて、「失敗した理由が分かったので次は成功させます」と思うこと
でも、精神疾患になる人は、真面目で、おとなしくて、細かいことを気にしがちな人が多いので、分かっていても難しいんだろうなぁ
娘のお友達のＮさんへ
調子の良いときでよいので、いつかの日か、ウサギのりょーちゃんとモルモットのあかりちゃんとハムスターのめいちゃんに会いにきてください