昨日は西区にある銭湯「花ゆづき」に行って来ました。
銭湯は夜行くことが多いですが、
明るい時間帯に行く銭湯が1番ですね。
つくりは3階建て
1F、2Fが駐車場となっており、3Fがフロント、食事処、お風呂となっています。
料金は670円と少しお高めでしたが、その分、期待を込めていざ入店。
なかなか人気な銭湯らしく、お昼時もあってか中は賑わっていました。
家族連れが多く見受けられ、銭湯が憩いの場として利用されるのはすごく良いですよね。
脱衣所もキレイで広々しており、期待値UP
いざ入湯
まずは体を流し、すべての風呂を網羅していきます。
室内にはジェットバスの立ち湯と寝湯、炭酸風呂などがありました。
露天には背中をもたれるタイプの足湯、日替わり風呂(今回はひのきでした)、桶風呂があり、個人的には青空を見上げながら入る桶風呂は爽快感MAXでした。
さて、一通り入浴したところで、本番です。
そうです、サウナです。
入湯料の670円のうち570円ぐらいはサウナのために払ったと言っても過言ではありません。
いざ入室
6段編成のかなり広いつくり、下は65度〜上は90度程度。
前には大画面テレビがあり、こちらもキレイな清潔感のある印象。
まずは5段目に座り、10分瞑想。
→サウナを出てすぐに水風呂があるので、汗を流し、ザボン。2分瞑想。
→体の水を軽く拭き取り、椅子に座り12.3分瞑想
これを3セットこなしました。
1クール目は、頭がぼんやりし、めまいのような感覚になりますが、2クール目にはシャキッと、3クール目には完全体となり気持ちは無敵状態。
自律神経整ってる〜といった感じです。
3クール目の外気浴は勇気を振り絞り、露天で決行。
体の中はポカポカしているので、水風呂に入った後、水を拭き取ればそこまで寒くないということを初めて知りました。
今回も整うことができたのかは疑問ですが、リフレッシュ、リラックス効果は充分堪能できました。
１つ忘れていましたが、通常サウナ室の隣に足湯形式のスチームアロマサウナがあり、ここもリラックスという面では素晴らしかったです。
暑いサウナが苦手、という方はこちらをオススメします。
まだまだプロサウナーへの道は険しいですが、
毎回１つは新しい発見を手に入れるということを目標に精進していこうと思います。