実は、HIP HOP やっています。もうかれこれ10 年＋になりますが、
上達したかは疑問です。(笑)
とりあえず、毎週土曜日はHIP HOP 。仕事が早く終われば、水曜日も。
もともと洋楽を聞いていたことあり、例えば？
ジェイソン・デルーロ、ネリー、フローライダー、エトセトラエトセトラ・・・
なんかをよく聞いていましたので、そんな曲に合わせてみんなでダンス出来たら楽しいかも、と思ったのがきっかけ。
運動不足も解消されるし、楽しいし、まあ、行ったら行ったで、ちょっとエクササイズもするし、カラダを動かすことで運動不足も解消します。
スポーツクラブは、運動不足を解消するために通っている人が多いと思います。
で、頑張って毎日通うとか、何か目標を課して辛くていかなくなる、、
っていう人が多いと聞きますが、だいたい、一人で黙々と筋トレして運動不足解消（やらダイエット）しようとすると、結構頑張りが必要なのでは？
一緒にやってくれる誰かがいないとなかなか継続できないのではないか？と思うのです。かく言う自分もその一人でしたから。
スポーツクラブ一度止めてから10 年以上たって、たまたま、自分はヒップホップが好きだったので、ダンスをしに行くついでに運動不足を解消する、と方向転換。
スタジオを楽しみにすることで、それからは10 年以上継続中、いまも継続中です(笑)
おかげさまで、長年悩まされていた腰痛も解消！ついでに、健康診断の問診票にも、「週2 時間以上の運動を定期的にしていますか」の質問も「はい」の回答になりました(笑)
たまに、気分転換にエアロのスタジオ出てみたり、みんなでやるから自分もやれるんだと思うんです。
しかもインストラクターちゃんと付いていますし。
上達するしないは別として(笑) 少なくとも運動不足は解決です。
あとは、行くまでが勝負かな？やってた人ならこの気持ち経験済みですよね。
でも、行けば楽しいですし、これからも続けます。
筋トレして運動不足の解消もありですが、楽しくカラダ動かして運動不足解消できる手段でスポーツクラブに行くのもありですよ。皆となら続きます！
ワン・エン・ツー・エン…。