心を整える。。。
解釈を変えてみる。。。
などなど書いてきましたが、、、
仕事が忙しくなると、
どうしてもそう思ってはいても、
そうできないこともありますよね(;^_^A
忙しい、、、
立つ心、亡くす、、、
忙しい日々は心が整いにくい。。。
自分の今の仕事は大好きで、
天職だと思えるほどの職業だと、
誇りをもってはいるものの、
忙しいときには
そこに振り回されてしまっている、
時間的ゆとりが持てず、
自分を見失いそうになることもある程。。。
なにやってんだ。。。
マザーテレサの言葉に、
『思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。』
こんな言葉がありました。
思考を変えれば、言葉が変わる。
言葉が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、性格が変わる。
性格が変われば、運命が変わる。
こんなような意味合いですよね。。。
思考ってそんな簡単に変えれませんよ！！！
と言ってしまいたくなるのは自分だけか(^^;
思考が変えられなければ
運命を変えるところまで行きつかない。。。
そもそも、
なー－－－－－－んにも変わらないということ。。。
思考は基本的に、潜在意識というものに支配されています。
脳科学では、
潜在意識(＝自分では意識できない)が97%で、
顕在意識(＝自分で意識できる)が3%だ
とも言われています。。。
この点から見ても、
頑張って思考を変えようとしても、
潜在意識に容易に覆されてしまいかねない、、、
ということになります。。。
しかし！！！！
思考をちょっと横に置いておいて、、、
次の言葉を変えてみるのはどうでしょうか？？
言葉は意識して変えてみることはできるのでは？？
いやいや、ちょっと待て、
しんどいときや辛いときに、
意識的にポジティブな言葉を使おうとしても、
無理やり感があって、
とてもとても、、、
余計にしんどくなるわ。。。
そんなもう一人の自分が出てきそうですが、、、
そこで思い出されるのが、
さいとうひとりさんのお話。
以前、YouTubeか何かで聴いたことがありました。
『仏さんはずっと微笑んでいるだろ？？
どんなに苦しくたって、
あの顔してりゃいいんだよ…
そうすりゃ、
いつか心もそうなってくるんだよ。
それが修行っていうもんなんだよ…』
そんなお話。
はじめは無理やりな感じはあるのかもしれない、
でもそこに向き合って、
乗り越えていく、、、
これこそが、
心を整える第一歩なのかもしれない。。。
自分は筋トレが大好きで、
大好きというよりも、
生活の一部で、、、
No 筋トレ
No Life…
という程に(^^;
ゾーンに入ってしまっていますが、、、
その筋トレも、
筋肉痛を感じ、
鍛えたい部位が強くなる、、、
筋肉も肥大する、、、
いきなり重いダンベルは
持ち上げられない。。。
軽いダンベルから少しずつ。。。
それと同じことではないのか。。。
できることから始めていく、、、
そうしよう、、、
うん、
そうする。。。