「奈良マラソン」まで3ヶ月を切りました
あせっています、走ってしんどくなると諦め癖が・・・
2年前に大阪マラソンに挑戦した時は、苦しくてもあきらめず
ペースが落ちても、もう一度上げていくとか出来ていた気がするのに・・
大阪マラソン前は10キロ50分を切れてたのに、今は10キロ55分位のペース
肺も足も弱っている。
なぜこんなにモチベーションが上がらないのか！
それは、筋トレにハマっているからだとおもいます。
4月頃までは自重で腕立てと腹筋をやっていただけでしたが
マシンやウェイトを使ってトレーニングする様になると身体の変化スピードが上がり
ハマってしまったのです。
先日、ＩＮＢＯＤＹで計測する4月に計測したときに比べ筋肉量は１５－２０％UPし
体脂肪は６．３％と言う結果でした。
正直体脂肪はそこまで低くないとは思いますが、筋肉量は実感があったのでとても嬉しかった
しかし、奈良マラソンはやってきます、確実にやってきます
１１月中旬頃には３０キロ走もやらないとだめだと思っています
なんか走るモチベーションも欲しい