瑞穂豊岡水曜クラス☆

こんにちは(・ω・)ノ

産後リカバリーヨガ、ママ＆ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆ 

ゴールデンウィーク明け、5月7日水曜日に瑞穂区豊岡コミュニティセンターにてママヨガでした

ERI先生より引き継いでの初のレッスン

前日より緊張していましたが、かわいいベビちゃんや、ママ達の笑顔のお陰で楽しくレッスンさせていただけました

養成講座の同期生、ayumi先生とママスタートスタッフとしてchisatoさんも来ていただいて、本当に心強かったです

そしてそして…35yoga養成講座第7期生の方もお二人いらしてくださいました

7期生の方たちも、今頑張っていますね！ついこの間私も卒業したばかりですが…レッスン受講のサインさせていただきました☆

教科書にはたくさんの書き込みがしてあって、とても真面目に取り組んでいらっしゃるのがひしひしと感じられました

輝く35yogaインストラクターとなられることでしょうね

頑張ってくださいね

今日のレッスンは、お互い初めましてですし、ママヨガ初参加というママさん達もみえて、連休明けというのもあり、ゆる～くお話しや自己紹介など交えながらゆっくり体をほぐしていきました☆

産後ママに必要なお腹や骨盤周りの意識や、心静かに自分に目を向ける事などをしながらヨガをしていきました。

せっかく35yogaチームの方々来てくださったのに、すっかり写真を撮るのを忘れ…

代わりに、この瑞穂豊岡水曜クラスのために準備した相棒の写真を…

今回、厚さ6mmのものを購入しました☆一般的によく売られているものは4mmが多いのですが、私は背骨が出ていていつも痛いなぁ…と感じていて。

たかが2mmの差ですが、やはり使ってみたら違いがはっきり

試してみたい方みえましたら、ぜひレンタルしてみてくださいね1回300円です!

皆様のまたのご参加をお待ち申し上げております

ありがとうございました(・ω・)ノ

ママヨガ  

■瑞穂豊岡水曜クラス(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり    

◇第1・3水曜日  10:30～11:30

◇1回 700円

◇ヨガマットレンタルは別途300円

◇ご予約はママスタートクラブHPからお申し込みください。(上記HPでは予約が完了いたしません。瑞穂支部開催レッスンはサークルスクエアにて予約が完了いたします。) 

◇詳しいレッスン内容は35yogaホームページをご覧ください。