鳴海町ママ＆ベビーヨガクラス☆

こんにちは(・ω・)ノ

産後リカバリーヨガ、ママ＆ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆ 

近頃小春日和から夏の日差しになってきましたね

水分補給など、暑さ対策してくださいね

そんないい天気の16日(金)に、鳴海町  ショートステイベニッシモ文化センターにてママ＆ベビーヨガがありました☆

ゴールデンウィークがありまして、皆様にはほぼ1ヶ月ぶりにお会いしましたが、ベビー達が成長していましたね～

ママたちは毎日ベビーのお世話に奮闘していて気がつかない、微妙に変化(成長)している所なんかが、久しぶりに会う私には「キラッ」と見えてしまいます

顔がしまってきたり、声の出し方や、おしゃべりしていたり(赤ちゃん語でね)、首がすわりかけていたりとか…

ホント、赤ちゃんの成長ってめざましい

ウチの末娘、すみれも着々と成長しております…が、私は、そんなに急いで大きくならないで～…と思っちゃうのでした

さてさて。今日のレッスンですが、これから夏を迎えるにあたり、ベビーヨガタイムも、ヒップウォーキングや飛行機、フリーフォールなどママさんに沢山動いてもらいました

ママヨガタイムは、お腹の引き締めを意識して、呼吸法(バストリカ)を練習してポーズの時もしてみたりと、今回はアクティブでした☆

そしてそして、今日は35yoga養成の同期生chisatoさんと娘さんのレイナちゃんが見学兼アシスタントでレッスンに来てくださいました

今回から私一人でレッスンだったので、ちょっと心強かったですね～

chisatoさんも近々ママ＆ベビーヨガのレッスンを担当したいな☆ということでいらしてくださいました。…緊張！(◎_◎;)とともに気を引き締めてやらなくちゃ!と良い刺激をいただきました

そんなchisatoさん親子とパチリ

ウチの末娘すみれと同い年のレイナちゃんです

皆様のまたのご参加を心よりお待ち申し上げておりますm(_ _)m

ありがとうございました(・ω・)ノ

ママ＆ベビーヨガ

■鳴海町クラス(ショートステイ ベニッシモ内 文化センター)

◇第1・3金曜日 13:00～14:00

◇1回 1500円

◇ヨガマット常設

◇ご予約は35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください。

◇その他、詳しいレッスン内容などは35yogaホームページ
をご覧下さい。