こんにちは(・ω・)ノ
産後リカバリーヨガ、ママ&ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆
新年明けましての第1発目のレッスン

【ポル・ド・ブラ】

ママスタートクラブさんの企画で、瑞穂区豊岡コミュニティーセンターにて、レッスンさせていただきました

どーしても暴飲暴食してしまう年末年始

たとえ食べなかったとしても、あきらかに運動量不足…(*_*)
そんなこんなで、でっぷりしてしまいますよね(;^_^A
鏡のないコミセンの会議室なので、みなさんと向かい合わせでレッスンすると、ついつい右と左を間違えてしまうmi-koですが、初笑いということで許してくださ~い



まさに冬真っ只中のよく晴れた寒~い日でしたが、ドタキャンなく元気に皆さん来てくださいました

でも、小さなお子さまのいらっしゃるmamaたちは是非是非体調管理気をつけてくださいね‼︎
愛知県にもインフルエンザ警報出ましたし



前回から約2ケ月ぶりのレッスンでした

難しいことは言いません
だって楽しんでもらいたいから
だって楽しんでもらいたいから
だってみんな結婚もして、子どもを産んで子育てしている立派なmama

体に良いこと悪いことなんて、わかりますよね。でも日頃お家にいると、やる事が山積み…

だから、こういうレッスンにお出かけして、場所と空気を変えて

そして、はじめましてのmama友だったとしても、同志がいれば頑張れるのですよ~

そんな憩いの場的なレッスンにしていきたいのです

さてさて、レッスンですが、今日は子どもたちが甘えたちゃん

mamaたちは、中盤からみんな抱っこ紐姿に

そんな加重された状態の中でも、最後までリタイアする方なく動いていけました

レッスンに35yogaのAyumi先生も参加いただき、ステキな写真を撮っていただきました♡ありがとうございます

抱っこ紐に揺られ、子どもたちは、レッスン終わる頃には夢の中…

ん~~かわいい



そしてmamaたち、お疲れ様でした

今日も、また一段とエレガントでしたよ



また是非リフレッシュしに、いらして下さいね~~

次回は2月27日(金)(予定)です(・ω・)ノ
お待ちしてまーす(((o(*゚▽゚*)o)))
【ママヨガ】
■瑞穂豊岡水曜クラス
(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり
(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり◇第1・3水曜日 10:30~11:30
◇1回 700円
◇ヨガマットレンタルは別途300円
◇ご予約はママスタートクラブHPからお申し込みください。(上記HPでは予約が完了いたしません。瑞穂支部開催レッスンはサークルスクエアにて予約が完了いたします。)
◇詳しいレッスン内容・ご予約は35yogaホームページをご覧ください。
◼︎ママヨガ新栄クラス

【ママ&ベビーヨガ】
◇第1・3金曜日 13:00~14:00
◇1回 1500円
◇ヨガマット常設
◇レッスン後にハーブティーをお出ししています♡
◇ご予約は35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください。
◇その他、詳しいレッスン内容などは35yogaホームページをご覧下さい。

