こんにちは(・ω・)ノ
産後リカバリーヨガ、ママ＆ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆
新年明けましての第1発目のレッスン
【ポル・ド・ブラ】
ママスタートクラブさんの企画で、瑞穂区豊岡コミュニティーセンターにて、レッスンさせていただきました
どーしても暴飲暴食してしまう年末年始
たとえ食べなかったとしても、あきらかに運動量不足…(*_*)
そんなこんなで、でっぷりしてしまいますよね(;^_^A
鏡のないコミセンの会議室なので、みなさんと向かい合わせでレッスンすると、ついつい右と左を間違えてしまうmi-koですが、初笑いということで許してくださ～い
まさに冬真っ只中のよく晴れた寒～い日でしたが、ドタキャンなく元気に皆さん来てくださいました
でも、小さなお子さまのいらっしゃるmamaたちは是非是非体調管理気をつけてくださいね‼︎
愛知県にもインフルエンザ警報出ましたし
前回から約2ケ月ぶりのレッスンでした
難しいことは言いません
だって楽しんでもらいたいから
だって楽しんでもらいたいからだってみんな結婚もして、子どもを産んで子育てしている立派なmama
体に良いこと悪いことなんて、わかりますよね。でも日頃お家にいると、やる事が山積み…
だから、こういうレッスンにお出かけして、場所と空気を変えて
そして、はじめましてのmama友だったとしても、同志がいれば頑張れるのですよ～
そんな憩いの場的なレッスンにしていきたいのです
さてさて、レッスンですが、今日は子どもたちが甘えたちゃん
mamaたちは、中盤からみんな抱っこ紐姿に
そんな加重された状態の中でも、最後までリタイアする方なく動いていけました
レッスンに35yogaのAyumi先生も参加いただき、ステキな写真を撮っていただきました♡ありがとうございます
抱っこ紐に揺られ、子どもたちは、レッスン終わる頃には夢の中…
ん～～かわいい
そしてmamaたち、お疲れ様でした
今日も、また一段とエレガントでしたよ
また是非リフレッシュしに、いらして下さいね～～
次回は2月27日(金)(予定)です(・ω・)ノ
お待ちしてまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
【ママヨガ】
■瑞穂豊岡水曜クラス
(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり
(瑞穂区豊岡コミュニティセンター) Pあり◇第1・3水曜日 10:30～11:30
◇1回 700円
◇ヨガマットレンタルは別途300円
◇ご予約はママスタートクラブHPからお申し込みください。(上記HPでは予約が完了いたしません。瑞穂支部開催レッスンはサークルスクエアにて予約が完了いたします。)
◇詳しいレッスン内容・ご予約は35yogaホームページをご覧ください。
◼︎ママヨガ新栄クラス
【ママ＆ベビーヨガ】
◇第1・3金曜日 13:00～14:00
◇1回 1500円
◇ヨガマット常設
◇レッスン後にハーブティーをお出ししています♡
◇ご予約は35yogaレッスンご予約フォームからお申し込みください。
◇その他、詳しいレッスン内容などは35yogaホームページをご覧下さい。