ママヨガ新栄クラス☆

こんにちは(・ω・)ノ
産後リカバリーヨガ、ママ＆ベビーヨガインストラクターのmi-koです☆ 

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秋の清々しい天気のもと、午後からのレッスンのない今週(24日)は、やっぱりマウンテンバイクでつつつ～っと新栄ブリジャ ザ スタジオさんのママヨガです(￣▽￣)

レッスン担当されていますkanami先生は11月から産休に入られるので、その間わたくしmi-koが担当させていただくにあたり、9月頃から、kanami先生のアシスタントに入らせていただいていました☆

そしてちょっと早めの今回からmi-koが担当交代～♪( ´▽｀)

もうスタジオはハロウィーンカラーに♡
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天井からカラフルなクモがぶら下がってますにひひ
海外ではお子様のイベントですが、日本では大人も盛り上がっちゃう傾向のようで…ニコニコ
こんな飾り付けを見ると、ワクワクしてきますね☆


そんな楽しい空間で、今日はいつも元気印のお子様たちがなんだかいい子ちゃん…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そのすきに、それ～っと身体全身ほぐしていきました。基本の腹式呼吸…。たかが呼吸!されど呼吸‼︎リズムをスローダウンするだけで心も身体も落ち着き、リラックス。
子育てママには、この時間が本当に重要☆時間に追われず、自分と向き合う…。無になりポーズに没頭してみる。

少しでもそんな瞬間がもてたらいいなと思いますアップ


これからしばらくお邪魔させていただきますビックリマーク
よろしくお願いします(=´∀｀)人(´∀｀=)


※今週の31日(金)は、あのchiy先生が代行して下さいます☆こちらも要チェックニコニコ



ラブラブラブラブブリジャ体験ウィークラブラブラブラブ

11月7日(金)のママヨガ、な、なんと500円でご参加いただけます！！

詳しくはこちら☆

是非是非、皆様ご参加下さいね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))