山形そして

昨日は、山形の山寺へ

階段をひたすら登り

眺めが最高

でも、登っている途中から右膝に痛みがでてきて、かなり辛かった。

とりあえずは、湿布を貼ってサポーターして、何とか痛みは治まってるけど。

やっぱり運動不足が原因だよね。
少しずつでも、運動しないとダメだね。



そして今日は、青森に来ています。
天気は、とあまり良くないけれど、楽しんで来ますv(^-^)v


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