～あなたの変わりたいをお手伝い～
こんばんは
メンタルケア心理士 結城 稀月 です
近々職場で新しいプロジェクトが立ち上がります
一緒にそのプロジェクトを進めているメンバーが
最近、『○○（悪いこと）になったらどうしよう
』とか『××（悪いこと）になったらどうする
』などなどまだ起こってもいないトラブルを想像してはびびっています
その方曰く自分はメンタルが弱いのですぐにこういう風に
心配してしまってつぶれてしまう
とのことでした
生真面目なんでしょうね～
もちろん起こりうる色んなことを想定しておくことは
大事なことだと思います
でも起こってもいないトラブルに不安になって
不安に押しつぶされる必要はないと思います
頻繁に発生することが予想されることは事前に
対策は必要だとは思いますが何事にも想定外の
レアケースなトラブルはあるんだから
想定していなかったことが発生したらどこに
相談や問い合わせをするかさえ明確にしとけば
いいんじゃないかと個人的には思います
ということでその方には
『なんちゃーなるよ（なんとかなるよ）
』と声をかけておきました（笑）僕が思うにその方はメンタルが弱いのではなく
真面目すぎて必要以上（一般的平均値以上）に
メンタルにプレッシャーをかけているんだと思う
真面目なのはもちろんいいことなんだけど
なんでも度を超えるとよくないってことだと思います
適度に真面目に、適度にお気楽に
