お疲れ様で～すっ
村田です
今日も、ウォーキング出勤
携帯電話の歩数計では、
片道 1時間
歩数 ６３６４歩
距離 ４ｋｍ
消費カロリー ２６３，４ｋｃａｌ
エクササイズ ３，０Ｅｘ
思いのほか・・・
カロリー消費が少ない・・・
晩酌で、ビールを飲むのが大好きで、
５００ｍｍｌ × 6本 
これが、一番太る原因だ・・・
これを止めれば、
確実に体重を落とせるはずなのだが、
辞める気は無いので、
運動をがんばるしかないな
話が変わり、
先日、会社の郵便物を送る為、
一番近い、郵便ポストへ
ｔｈｅ・昭和
ホントに届くのか
とりあえず、投稿
数日後、
送り先の、東京の会社から
電話があり、無事に届いたみたい
しかし、レトロでいい感じ
また、
郵便物を送る楽しみが出来ました
