どれだけがんばりゃいい 誰かのためなの？。

先日、

体重が増えた！

と、言いましたが、あれから美脚スクワットや腹筋を鍛えたり、夜ご飯を18時に食べるようにしていたら、増えた分減りました

でも、まだあと1.5キロ…

成果が見えだすと、だんだん運動をやらなくなってくる傾向があるので、そうならない為にも毎日体重計に乗って現実をみなくては…

私のしている運動は、くわばたりえさんがしているのを参考にしてます

始めて１０日くらいかな
脚が引き締まってきたのが自分で分かります　

気を緩めないように持続しよー


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