こんばんは❗
今朝の体温 36.5℃
天気は☁️⛄4℃(-9℃)
《体調変化》
・筋肉痛、関節痛
・手のこわばり→和らぐ
・ホットフラッシュ→落ち着く
・患部の傷み
《服用薬》
・タモキシフェン(ノルバデックス)
・牛腎気丸エキス顆粒
・メコバラミン錠
・リリカカプセル→(休)
・レパミド錠
・ロキソプロフェン
やはり仕事中は、薬が必須
立ったり座ったりが多い仕事
「イタタタタっ」限界がくる前に
痛み止めをのむ
(寒さも関係あり？)
そんな中、12月恒例の『もちつき』がある
まさに、してはいけない動作
今年からは、口だけ参加(掛け声、進行のみ)
役立たずで、申し訳ない
少しずつ元気になってきたけど
動きに制限があるとふと思い出す…
コイツ
コイツ自業自得といえばそれまでですが
できる事からコツコツと
改善していきます
