こんばんは
いつもは、朝にブログ更新ですが、
今日は、めずらしく夜です
以前から、ブログでご紹介している
1週間の献立を簡単に作れる料理サイトme:new（ミーニュー）
で、献立の栄養バランスが見れるようになりました
（献立の立て方は
⇒ 以前のブログ 献立の立て方☆ をご覧ください）
献立を作成する画面か
献立を見る画面で
下図の「栄養分析ボタン」を押すと
こんな感じで栄養摂取 傾向が見れます
各栄養素が多く含まれる食材と、
その食材が含まれるレシピも見ることもできます
ビタミンAの場合、こんな感じ↓
献立を見るページでは、こんな感じで長期間の栄養摂取傾向も見れます
栄養バランスは、あまり堅苦しく考えると
プレッシャーになっちゃうので、
まずは自分の栄養状況の参考程度に考えていきましょう
↓ コチラから ↓
1週間の献立を簡単に作れる料理サイトme:new（ミーニュー）
お試しください
ではでは、引き続き良い週末を～