今月は火曜日、水曜日をお休みにさせて頂いてます。
今度の会社は火曜日営業
お休みは水曜日のみ。
突然忙しい状況になったので、体が慣れるのを考慮して火曜日もお休みさせて貰いました。
来月からは水曜日のみお休みです。
そこで、筋力、体力をつけるためにZUMBAへ行ってきました。
今週は火曜日、水曜日ともにZUMBA
水曜日は追加でパーソナルトレーニング
ついでに美容院へも行ってきました
移動の隙間時間で、お客様へ提供する写真を撮りに現場をまわる。休みなのに結構ハードです💦
しかし、パーソナルトレーニング始めてから、歩いたり小走りしたりが楽になってきました。
ZUMBAでは飛んだり跳ねたりが入るので、ちょっとづつできるようになってきました。
足捌きも慣れてきたのか結構動けるようになってきたなと感じています。
運動って大切だなぁと今更ながらに実感
なぜこんなに時間とお金を使って運動してるかと言えば、やはり仕事を長く続けるために、筋力と健康って大事だよね!って考えてるからです。
パーソナルトレーニングはマンツーマンなので結構な費用ではあるのですが、歩けなくなったり病気でしょっちゅう病院に通ったりを考えたら、まだましだわね。病気って苦しいしね。って思うのです。
私の場合は、稼いでくれる旦那もいないし、子供もいません。
きっと死ぬまで仕事してるんじゃないかと思います。
昨年までダイエットする前のピークの体重のときは、歩くのも大変。小走りなんてもっと無理。ちょっと歩くだけで息があがる。
夜寝ても2時間起きに目が覚める。
床から立ち上がるまで体が重いし筋力もないしで、とても大変な思いをしていました。
歳のせいだと思ってましたが、単なる努力不足
そんな状態で仕事続けていけるのかな?と不安にもなってました。
ダイエットも(治療でですが)上手く行って少し動けるようになってきたので、運動続けていこうと思ってます。
そして、ZUMBAに出会えたこと、先生も仲間も素敵な人たちに会えた事に感謝します!