こんにちは〜、日々老化と闘っているさとみです。
最近地震が多いですよね〜、駅のホームを歩いていたら、体が揺れるんです。線路に落ちそうになるくらいグラっときたもので、これはいよいよ大きなのが来た！！と思って踏ん張って歩いたのですが、通りすがる人はいたってクールな表情で歩いているじゃないですか！
アレっ？なに、私だけ…？？
そうなんです！
ついに「更年期」がやって来たのでさす。その日からフラつきに加え汗かきも始まってしまいました。
この症状を思い当たる方は、ひょっとしたらそろそろ「更年期」かもしれませんね。
そこで少しでも症状を軽くさせるサプリをご紹介します！！
大豆を乳酸菌で発酵させて作ったエクオレール供給食品【大塚製薬】エクエル【栄養機能食品】
「エクオール」は大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が、腸内菌の力を借り変換されて生み出され、よりエストロゲンに似た働きをするそうです。
女性の強い味方ですね！！
納豆や豆乳にもイソフラボンは入っている けれど、毎日摂取するのは大変ですよね！
コレなら1日4粒でよいので、手軽に続けられそうですよ♪
ビューティープラス
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