モヤモヤしますか？
イライラしますか？
悩みはありますか？
多くの人が
「はい」と答えるのではないかと思います(笑)
という私も「はい」(笑)
同じ悩みを大切な友人が抱えていたら？
寄り添い何かできることがないかを考えます。
見ず知らずの他人だったら？
ハッキリ言って他人事ですよね。
冷たいですかね？笑
だけど実はここがポイント。
悩みって自分にある時は
グルグル同じこと考えて
この世の終わりなんじゃないかと
思う大きな大きな問題に思えているけど
それが自分以外の人だったら？
俯瞰してみることができ、
自分の心は冷静を保つことができます。
※だけど子供や大切な人が
悩んでいると心乱れるワタシです。笑
まだまだ修行の身。どんまいワタシ。笑
それを自分自身にも
使いこなせるようになったらどうですか？
感情に振り回されることがなくなり、
心の平穏が保たれます。
冷静に解決策を考えたり、
行動ができるようになります。
人や物事を変えようとするのではなく
自分を変えていく方が意外と簡単だと思いませんか？
俯瞰してみるための
練習方法がヨガです♪
Let’sマインドフルネスヨガ！
ではまた！
☑感情をコントロールしたい
☑自己肯定感を高めたい
☑マインドフルネスに興味がある
☑幸せになりたい
☑自分軸を見つけたい
などなどありましたら個別お話会も行っておりますので
下記LINEよりメッセ―ジください
お待ちしております♡
ーーーーーーーーーーーーーーー
新たな試みとしてスタートしました✨
🔻🔻🔻
あなたの自己肯定感タイプを無料診断🎁
LINEお友達追加で、
あなたの性格タイプにあった
自己肯定感アップ一言メッセージをお伝えしています😊
それでは心地よい素敵な1日を🙏🏻