見えないものに縛られて
感情に気づかないフリをしていると
心がギューッとなり
心の締め付けを感じ続けると
いつか感情の爆発起きちゃいます。
意識の壁にによる
行動へのセーブをかけることで
本当の自分が求めている心に反発することで
いつかその反発は他者への怒りに変わったり
認められたいと願えば願うほど
「今」の私が置いてきぼりになってしまう。
そのすべては「私」が感じていること。
「私」という見えないものに縛られることを
解放する方法がヨガであり、瞑想です。
マインドフルに「今」を生きることで
「私」を解放するともっと世界は広くなりますよ＾＾
思考のデトックス一緒にしませんか？？
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☑ヨガをしてみたい
☑自己肯定感を高めたい
☑マインドフルネスに興味がある
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