体脂肪って何
食事で取り入れた栄養をエネルギーに変えて
生きてる、人間。
取り入れた量が使った量より多いと・・・
体は、脂肪に変えて体内にためこむ
↑が「体脂肪」です
「皮下脂肪」
皮膚のすぐ下にある脂肪。
（皮下脂肪型肥満ー洋ナシ形肥満）
おしり・太腿・下腹部に脂肪がたまる
女性に多い
「内臓脂肪」
内臓の周囲に付く脂肪
（内蔵脂肪型肥満ーりんご型肥満）
男性に多い
加齢と共に増える
メタボリックシンドロームの危険因子
「メタボリックシンドロームの判断基準」
ウエストサイズー男性85ｃｍ以上
女性９０cm以上
＊内臓の脂肪面積が100㎠を超える目安
➀ 血清脂質異常
➁ 高血圧
➂ 高血糖
詳しくはhttp://ameblo.jp/buusuke/entry-10020402202.html
に、upしてます。
２項目以上当てはまる。
４０歳以上男性２人に１人
女性５人に１人
疑いがあり、予備軍。
肥満の目安
肥満度（BMI）＝体重（kg.）÷身長2
成人女性 30％以上
成人男性 25％以上は肥満です
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