まずは8月の記録から
安定の80キロ台後半で終わりました
一瞬ガタッと落ちたのはやはりメンタルの問題でしたね
そして、9月の始まり
81までは増えませんでしたけど、順調に増えてる
やはり、食事に芋栗かぼちゃが出ることが多くなると、糖質やら炭水化物やらが過多になりますなぁ
で、昨日の記録
この1週間、仕事がバタバタでほぼ1日1食生活だったから多少落ちました
そして、咳喘息にはなっちまった為、ひたすら咳して疲れての繰り返しだからか、筋肉量が維持されてた
久しぶりの咳喘息はやっぱりキツい
体力奪われる〜
体力奪われる〜しっかり体調整えて9月は70キロ台がベースになるように整えていかなくちゃ
というわけで、素敵な週末をお過ごしください