体重の記録、全然更新してなかった
忙しいとなんでもかんでも疎かになりがち
まずは、7月の記録
80キロ台から抜け出せず
トレーニングもできず、毎日の晩ご飯もテキトーに遅い時間に、して、食べたらすぐ寝る生活。痩せる訳がない
で、8月入ってからの記録
そもそも、数えるくらいしか計測できてない
けど、なんだか減ってるみたい
けど、なんだか減ってるみたい体調不良と地味ーに心労があったのか。きっと体調絶好調に戻れば、体重も戻りそうで怖い
で、昨日の記録
筋肉量が相変わらず少ない
忙しい時期も終わったし、ちゃんと筋トレ再開しよ。
身体のメンテナンスちゃんとしなくちゃね
10月までに75キロいけるかなー