再ダイエット（2022年7月5日）

ダイエット

この急激な変化Σ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ!!

体重計の気まぐれか

今回は調整もしてないよ。

朝ごはんにちっちゃい揚げパン（きなこ味）食べたし、昼ごはんにはオムライス弁当もしっかり食べたし

基礎代謝上げるために再開したちょーっとした筋トレが効いてる

体重落ちても筋肉量下がらなかったのはいいこと

この調子で頑張っていきましょ