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【今日の体重】
･５５.５㎏
【目標体重】
･４９㎏

【食事】
・朝：イングリッシュマフィン
・昼：お弁当
・夜：ハンバーグ メロンジュース アイス
【運動】
･筋トレ
【今日の一言】
晩ご飯食べ過ぎたーっ(*_*)
痩せんといけんのに…
ご飯食べに行ったら駄目やな

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レコーディング☆2

【今日の体重】
･55.7㎏
【目標体重】
･49㎏
※目標達成まであと-6.7kg
【食事】
・朝：白い食卓ロール 2コ
・昼：カツ丼
味噌汁
・夜：エビピラフ
【運動】
･筋トレ
【今日の一言】
今日食べ過ぎた
明日ゎ節制(*_*)
我慢が大切っ

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レコーディング☆

【今日の体重】
･55.2㎏
【目標体重】
･49㎏
※目標達成まであと-5.8kg
【食事】
・朝：チョコロール
ミスド(エンゼルクリーム？)
・昼：うな重
・夜：１食置きかえプチシェイク
サラダ
【運動】
･筋トレ
【今日の一言】
目標達成まで頑張る

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