ダイエットレポ♡睡眠不足

朝お弁当

昼ほか弁

唐揚げ弁当のごはん小

夜鍋

間食

シュークリーム

お菓子

スコール🍹少し

運動

ランニング30分

ボクシング13分

筋トレ

体重

◯0.6㎏

明日は確実増えてます。

鍋食べたし、一日食べすぎたので。

昨日は咳き込んで中々寝れず

寝不足ー！

そしてまた寝不足ー

早くねれない

しんどいのに、時間勿体無くて

起きてしまう

いい加減寝ないと