ダイエットレポ

朝お弁当

昼カレイ煮付け定食

夜オルビス❁プチシェイク

運動

ランニング1時間

ボクシング13分

最近昇降運動はおさぼり

しています

走り過ぎてヘロヘロに

なってやる気わかず

体重

◯1.4キロ

火曜は飲み会やから

一気に体重増えるやろなー

やぁーだ