ダイエットレポ

朝手作りお弁当

昼サンドイッチ

アイスコーヒー

夜オルビス❁プチシェイク

間食

チョコレート

饅頭

運動

ランニング30分

昇降運動10分

ボクシング10分

スクワット30回

腕立て伏せ30回

そのほか筋トレ

体重

◯2.6キロ

今日私の醜い後ろ姿

写真にとりました。

部屋着で汚い格好やし

短足やし、

髪の毛もボサボサやけど笑

この腰の浮き輪ほんまいや。

お腹周りとくに痩せたい

季節の変わり目で風邪ひいて

しまったかも

ちょっとだるいし

しんどいし汗出てきた💦