そして早速つくりましたアップ


チリコンカン です。



ぶうこの徒然日記


これをつかって

夕飯は タコライスです。



ぶうこの徒然日記



ついでにもう1品

おからのサラダ です。


おから、ツナ缶、きゅうり、プチトマトを混ぜて

マヨネーズ、ヨーグルト、塩コショウで

適当に味付けしただけです。



ぶうこの徒然日記



どちらも、

ヤミーさんのレシピ本を参考にしました。


う~ん 美味ひらめき電球