4時間半睡眠

4時間半睡眠というものがあるらしく実行してみたところ
結局疲れてしまい7時間ねてしまうという失態をおかしました(_ _。)
いきなり睡眠時間を減らすと体にガタがくるので
少しずつならしていこうと思いますv(^-^)v