さとう式リンパケアで
筋肉をゆるめて
屈筋を使っているから
重さは増えてもスリムなままなのだ♬
今日は
とっても嬉しいことがあったので
ご報告を♡
なんとワタクシ！！！
45キロから49キロに
体重が増えたんですよ♬
鬱になってから6年間、
なかなか太れなくって
悩んでいたんです。
なのに
ジムで筋トレを始めたりしたら
あっという間に
4キロも太れたんです♡
しかも
お洋服のサイズは
まったく変わらず♬
これ、嬉しいでしょーーー♡
よく見えないんだけど...
この時に履いてるタイトスカートが
とってもお気に入りで
体重が増えてるって気付いた時は
「もう着れないかも」って
ヒヤヒヤしたんですよ。
でも
大丈夫だった。
むしろ
腹筋に力が入るようになったから
ウエストは細くなったくらい。
子供のころから悩んでいた猫背も
どんどん改善されていて
最近は「姿勢いいですね」言われたりする♡
こんなにも変わったんだよーヾ(●︎´∇︎`●︎)ﾉ
こうすけさんが
作ってくれた画像がわかりやすい♬
ほんで
ほんで
コレにはコツがあって
さとう式リンパケアを
フル活用したからこそできたこと！
↓こちらのブログも参考にしてね↓
筋肉を緩めて
体を支える筋肉（屈筋）を鍛える。
これがめちゃくちゃ大事！
ほんでさ
ほんでさ
筋肉を緩めるって
ストレッチとかすればいいんじゃない？
って思うでしょ？？
でも
違うんだって。
ストレッチをすると
筋肉が伸びてしまって
パフォーマンスが下がるんだって。
びっくりだよねーーー
「準備運動しなくていい」って
こうすけさんが言うんだもん。
さとう式リンパケアで
筋肉を緩めることが準備運動なんだって。
ということで
体重が4キロ増えたけど
お洋服はキツくならなかった
っていうご報告でした♡
さとう式リンパケアで
筋肉をゆるめて
屈筋を使っているから
重さは増えてもスリムなままなのだ♬
羨ましい♡
って思ったみなさまーーー♡
イヤーフックの会
受けることをお勧めします！
ほんまに！！！
2/25（火）11:00から
大阪の初芝駅すぐのところで開催です♬
不器用さんでも安心です。
私があなたのお耳に合わせて
イヤーフックをお作りしますので！
美人を育てるイヤーフックの会つけた瞬間、筋肉の緊張が取れていき
自然と顔がスッキリしていく
さとう式リンパケアのイヤーフックをお作りします。
2/9（日）は満員御礼です。
2/25(火)受付中です。
3月以降の開催日はリクエスト受付中です。
併せて...
栄養のこともお勉強すると
ますます
体のケアがやりやすくなりますよ♡
そして
そして
手芸が得意な方は
こうすけさんに作り方を
習ってください！！！
って...いまは
イヤーフックの講座の予定が無いみたい。
でも
でも
魔法のインソールも
私は愛用中でオススメです♬
あらゆる靴に入れてます(笑)
【募集中】さとう式リンパケア
「魔法のインソール基礎講座 」in福岡
開催；3月8日(日） 13時～15時
場所： 博多駅近くのセミナールーム
詳細とご予約はコチラ
こちらの記事も
併せて読んでくださいね¨̮♡︎
筋肉を増やして元気になるコツは...
https://ameblo.jp/butubutunikki0620/entry-12572658800.html