無理な目標を掲げるからしんどくなる。
どんな体形があなたにとって
元気にいられる状態なのか観察してみて！
昨日は
カウンセラー仲間のあきねぇに
PCの使い方をレクチャーしたのち
大好きなお店で
イタリアンをご馳走になったんですが
そんな楽しい一日の中で、
面白いことが起きました¨̮♡︎
ここのところ体調が良くって
モリモリ食べられるので
165センチ45キロから48キロに
体重が増えたんですけど
なんなら
もうすぐ49キロなりそうなんですけど
増えたかったから
喜んでいるなう(*´∇︎`*)♪︎.*:･'ﾟ.
あれ？痩せた？
なんか色っぽくなったね！
肌がつやつやして綺麗になった！
とあきねぇに褒められたのです。
ほんで
ほんで
思ったんですよ。
ダイエットすれば美しくなる
は気のせいだなって。
「今年は痩せて綺麗になるぞ！」
なんて目標を掲げた人も
いらっしゃるかもしれないけれど
痩せている＝綺麗って
なんとなく世間の常識っぽくなってるだけ。
そう言っていたら
なんとなく意識高そうに聞こえてるだけ。
ダイエットに勤しんで痩せても
栄養が足りなくなってしまったら
あなた本来の美しさは引き出せないし、
体調が悪くて痩せているのを
「みんな痩せたがってるんだし...まぁいっか」
って放置したって
あなた本来の美しさは引き出せない。
ベストな体重から
痩せすぎていても、増えすぎても、
あなたの本来の美しさは引き出せない。
かといって、
計算式で出した標準体重が
あなたのベストとも限らない。
ちなみに算出方法は
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
私の場合は
1.65×1.65×22＝59.8㎏
無理な目標を掲げるからしんどくなる。
どんな体形があなたにとって
元気にいられる状態なのか観察してみて！
その為には
自分の体から感じるメッセージを
しっかりキャッチしないといけない。
どんな体形の時
どんな体重の時
あなたが元気でいられるのか。
自分の体で
感じなければいけない。
そして
そして
大切な人のお口から
「最近、素敵だね」って褒め言葉を
素直に受け取ったり
大切な人のお口から
「最近、しんどいんじゃない？」って優しさを
素直に受け取ったり
そんなことが出来るように
心を整えることも重要。
無理な目標を掲げるからしんどくなる。
どんな体形があなたにとって
元気にいられる状態なのか観察してみて！
ベスト体重を見つけて
キープしている人が美人
が真実。
自分の体の声も
大切な人からの声も
どっちも聞こえないよーーー
っていう方は、
↓個人カウンセリングがオススメです↓
みんなと悩みをシェアしたいなら
オープンカウンセリング♬
仕組みを理解したいなら
お勉強しましょう♬
うつブス脱却！キラキラ基礎セミナー
心×栄養×体で
加速してうつブスから脱却するコツを伝授
2/23（日・祝）に開催
お申込みは...かみんぐすーーーん！
手っ取り早く
血とリンパを流すなら
さとう式リンパケアのイヤーフック
美人を育てるイヤーフックの会
つけた瞬間、筋肉の緊張が取れていき
自然と顔がスッキリしていく
さとう式リンパケアのイヤーフックをお作りします。
1/13（月・祝）は満員御礼
2/9（日）はLINEで受付しますね
3月以降の開催日はリクエスト受付中
太りたい仲間と
出逢ってみてね♬
サクッと質問したいなら
LINEで！
ブログで答えますー
お肌をディスる暇があったら
とっとと使ってください。まぢで！
SNSをフォローしてね
気軽にあきはにメッセージを送って繋がれちゃう♬
