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みんな、鬱の薬にビビりすぎじゃない？
本当は飲みたいくせに～
私はいっぱい飲んでたからね！
飲んだ時、やめた時のことも
ブログに色々書いてるので、
参考にしてくださいね。
怖いのも、飲みたくないのも分かるよ～
確かに、
やめる時の離脱症状は辛かった！
けど、
ずーっと鬱で苦しむ方が辛いと思う！
離脱症状で辛いのは1週間くらいだったし。
しんどかったら寝ればいいよ
なんでお薬を飲むのかっていうと、
お薬ナシの状態で辛いのが100とするやん。
お薬飲んだら辛いのが80とかに減るやん。
ここで大事なのが0にならない。
治るわけじゃないってとこね。
で、
80のうちに
宿題をするわけよ。
100じゃ宿題はできないけど
80なら宿題をちょっとできるやん！
そしたら、
宿題のパワーで
常に80を保てるようになるわけよ。
ほんで
お薬飲んだら50になるようになるんよ。
そしたら、
ちょっと多めに宿題ができるやん。
気付いたら100しんどい日が
ほとんど無いことに気づくよ！
「あれ？わたし、だいぶ元気やな。」
みたいな。
そしたら、お薬の量が減り出したよ！
あくまで、お薬は補助。
飲んでもいいし、
飲まなくてもいい。
お薬で助けてもらいながら、
今までの自分ではありえへんことを
繰り返し繰り返しすることで、
辛いのが少しずつどっかいくんだなぁ。
宿題とか
ありえへんことって何やねん？！
って思った人は
心屋さんのブログを読んでくださーい(o^^o)
あとは
過去の私の日記とか読んでくださーい(o^^o)