こんにちは、香琳です。
今日の記事はまさに自分の反省記録です。
せ～っかく心を入れ替えてブログ更新してたのに
あっという間にまた一カ月途絶えてしまいました。
下書きにはいくつも記事があるんですけどね
なんとなくアップする気分ではなかったのでした。
ただその間にたくさんの気づきがあったので
それをこれから書いていこうと思います。
まずですね、めちゃめちゃ気分が落ちてました。
最初の一週間ほどは何が原因なのかわからなかった
のですが、いよいよおかしいぞ？と思って
じっくり向き合ってみたところ、原因判明。
とあるオンラインミーティングが発端でした。
その時のテーマや集まったメンバーの状態が
あまり良くなかったというのもあって
気をつけていたつもりでしたが甘かったみたい。
（みなさん悩み中で混乱期だったの）
終わった直後からどんよりしたので
できる限りのクリアリングはしたのですが
そんなに簡単なものではなかったみたいです。。
パンデミック以降、オンラインミーティングの
機会が格段に増えて便利になったのですが
個人的には、リアルで会うよりも
「食らうな…」という実感があります。
私自身が感じやすい体質なのもあり、
周波数が合いやすい気がするんですよね。
画面上にたくさんの目があるのと、
画面から目を逸らしづらいし、
通信の状況もありますが音声を聞き取ろうとして
リアルよりも意識を合わせてしまうのも
原因としてあるのかな～？と思ったりしています。
みなさんはどうですかね？
便利だし楽しいけど私は結構疲れてしまいます。。
４～５人でも疲れますが、10人以上集まると
なかなかハードだなぁ…と思いますね。
時間の長さもあるかもですね。
そんなこんなをキッカケに
めちゃめちゃ落ちてしまったわけですが、
複合的要素も絡んでいたので長期化したみたい。
ざっと挙げますと、（順不同）
・夏至前
・近しい仲間たちの集合意識（大荒れでした）
・コーヒーを毎日一杯飲んでいた
・甘いものを毎日食べていた
・中華麺を食べていた
・食欲が止まらなかった
・生理前
こんな感じかな？
簡単にいうと、波動が下がりまくりの
負のループにハマってしまっていたわけです。
それで、やる気が起きない、だるい、頭痛など
どんどん動きが鈍くなるような状況に陥りました。
時系列でいくと、5月後半から6月にかけては
割とノリノリだったんです。
大きな山を乗り越えてスッキリした状態で
夏至へ向けて目標を定めるぞ！って。
周りの雑音もなるべくスルーしてやってました。
そんな中で6月の上旬に例のミーティングが。
そこからガクンと歯車が嚙み合わなくなって
いくわけです。
で、ちょっと前後するのですが、実は4月末から
真菰とのご縁が深まりまして、シンクロ多数。
それで5月からマコモを飲み始めたのです。
「コーヒーに入れて飲むといいですよ～」って
教えてもらったので、そこから毎日一杯の
ドリップコーヒーを飲むようになっていました。
もともとコーヒーはそんなに飲まないんです。
コーヒーの違いが全然わからなくって（笑）
おいしさがわからない。。
飲むんですよ、たまには。外とかで。
でも知人でもコーヒーを語る人はいるので
きっとちゃんと知ればおいしいんだろう…と
思いつつも、どうもよくわからなくって（笑）
昔、会社に勤めていた時は、毎日何杯も
スティックコーヒーを飲んでいました。
身体に悪すぎですけど、たぶんそのくらいの
波動でないとやっていけなかったのだと
今では思います。甘いのをめっちゃ飲んでたので。
会社勤めを辞めたらピタリと飲まなくなりました。
えっと、もとい。
そう、そんな感じの私だったのですが、
たまーに集中したい時や寝ないぞ！（笑）
という時や、素敵なスイーツをいただいた時などに
コーヒーを淹れて飲んではいたのです。
だから、外でのカフェとかも含めて
たぶん月に３～５杯？くらいかな。
はい、そんな私がマコモを機に毎日飲むように。
で、ここでコーヒー事件が起こるのですが
それは次に書くとして、
このコーヒーに甘いものが絡んでくるのです。
もうずいぶん前から甘い物や砂糖は控えるように
しています。もとはケーキを１ホール食べちゃう
ような人間だったのですが（笑）
なので、完全に砂糖断ちをするのではなく
なるべく控える生活にしていまして。
たまーに体が欲する時は、おいしくいただくように
していたのですが、コーヒーを飲むようになって
毎日食べたくなってしまったのですよ。。
たまーに自分を緩める時にチーズケーキを
食べていたのが、毎日食べたくなり、
シュークリームやバウムクーヘンが食べたい！
と発作のように頭が支配されるように。。
いやはや、ほんと、砂糖は麻薬ですよね。
中毒性がとても高いとつくづく感じます。
まぁこれくらいはいいか…と思って、
毎日１つまではコーヒーのお供に食べていた。
これがね、どうやらダメだったみたいです。。
蓄積するのかなぁ。
徐々に波動が下がっていっていたことに
気がつかなかったみたいですね。
ただね、これ、女性はわかると思うのですが
生理前の変化との見極めがちょっと難しい。。
生理関係って個人差が大きいので一概には
言えないですけれど、自分の傾向ってありますよね。
でもそれも毎月揺らぐので、いつも同じでもなく。
食欲が増す月もあれば、そうでない月もあり…
メンタルが落ちる月もあれば、そうでない月も…
ということで、いろんな判断能力が鈍っていて
見極めがつかずスルーしてしまったのでした。
さて、どうやって抜けだしたのかというと、
中盤に書いた、コーヒー事件！（笑）
ここから一気に回復へ向かうのです。
「コーヒーあかんねや！」と気づいて
一切飲まなくなりました。
マコモはお茶で飲むことにしました。
すると、甘い物を欲さなくなり、暴飲暴食が
止まっていき、頭がスッキリし始めて、
気分が良くなっていきました。
いや～…これまでもわかっていたことだけど
久々に体感すると、凄まじいですね。
食べ物が心身に及ぼす影響の大きさがね。
日に日に軽くなっていって、今はすこぶる快調！
あと、小麦もあまり合わないので
ゆるゆるグルテンフリーをしてるのですが
ちょうどコーヒーのあたりで、焼きそばにハマり
ちょっと食べちゃってたんですよ。
これがね～、おいしいんです。
私、ちょっと作るの上手なんですよ（笑）
たぶん、この中華麺を食べたのも暴飲暴食に
繋がったように感じますね。
というわけで、いろんな要素がありますが
負のループって割と簡単に作られちゃうので
もししばらく気分が落ちてるな～っていう時は
その１か月前くらいから遡って原因を探して
みてくださいませ。
何か自分にとって不要なことをしているかも
しれません。
さ、こんなことを書いている今、
めっちゃ目がかゆくて鼻水も出て
明らかにアレルギーが起きてます。。
はい、昨日、調子の乗って「そうめん」食べました。
だってミョウガとか薬味が揃ってたんだもん。
ツルッといきたかったんだもん。
でももう私、そうめんもアカンのね
では、また！
